为什么会掉头发严重？如何有效预防和治疗？

头发是人体外部形象的重要组成部分，但是很多人都会经历头发掉落严重的问题。掉发不仅会影响个人形象，还会给心理带来极大压力。所以，深入分析头发掉落的原因以及如何治疗这个问题是非常必要的。

1.遗传因素导致头发掉落

头发掉落的原因之一是遗传因素。如果你的父母或祖父母有过相似的问题，你也有可能会面临这个问题。

2.头皮疾病会加速头发脱落

头皮上的疾病也会导致头发掉落，比如皮屑、头痒等，如果不及时治疗，很容易加速头发脱落。

3.药物和化学物质影响头发健康

某些药物和化学物质也会对头发的健康造成影响。比如使用化学染发剂、洗发水等，含有不良化学成分的产品，都会损害头发的健康，导致掉发。

4.紧张压力会导致头发掉落

长期处于紧张的状态下，会导致身体内部的激素水平失衡，进而加速头发掉落。

5.不良的饮食习惯也会导致掉发

饮食习惯对头发的健康也有影响。比如缺乏维生素、蛋白质等营养物质，会导致头发变得干枯脆弱，增加掉发的风险。

6.休闲娱乐活动也有可能导致掉发

休闲娱乐活动也会对头发的健康产生影响。比如常年穿戴紧身帽子、耳罩等物品，会影响头皮通气，增加头发脱落的风险。

7.头发掉落严重时需及时就医

如果你的头发掉落严重，需要及时去医院就医，了解确切的原因以及治疗方法。

8.洗头时注意合理用量

洗头时要合理使用洗发水和护发素，过多的使用会对头发产生不良的影响。

9.梳头时不要过度拉扯

梳头时不要过度拉扯头发，这会对头发的健康产生损害，增加掉发的风险。

10.热水洗头会对头发造成损伤

热水洗头也会对头发造成损伤，建议使用温水洗头。

11.注意饮食营养均衡

为了让头发更健康，建议注意饮食营养的均衡，多吃蛋白质、维生素等有益于头发健康的食物。

12.按摩头皮促进血液循环

适当的头皮按摩可以促进血液循环，增加头发的营养供应。

13.使用有益于头发健康的产品

选择含有有益于头发健康成分的护发产品，比如含有蛋白质、胶原蛋白等产品，可以有效提高头发的健康度。

14.使用药物治疗掉发问题

如果掉发问题比较严重，可以考虑使用药物来治疗。但是使用药物时要谨慎，避免不良反应的发生。

15.养成良好的生活习惯

最后要说的是，养成良好的生活习惯，比如多做运动、早睡早起等，这对头发的健康也有很大的帮助。

头发掉落的原因有很多，不同的原因需要采取不同的治疗方法。如果你的头发掉落比较严重，可以考虑去医院就诊，并且平时要注意养成良好的生活习惯，保护头发的健康。