经常放屁是什么原因？吃什么药可以缓解？

放屁是人们身体中常见的一种现象。但有些人放屁的频率比较高，让身边的人感到不舒服。为什么会经常放屁呢？该怎么办？下面我们就来探究一下这个问题。

胃肠功能障碍

胃肠功能不好是导致放屁的重要原因之一。如果胃肠道的蠕动功能失调，就会导致食物在消化过程中停留时间变长，容易产生过多的气体。所以，在平时的饮食中要注意，不要吃太多油腻、难以消化的食物，如辣椒、豆腐等。

饮食过敏

有些人因为饮食过敏，身体对某些食物产生过度反应，导致肠道产生气体。如果你有过敏体质，建议在饮食上要慎重，少吃过敏原性较强的食物。

缺乏运动

长期缺乏运动也容易导致放屁。因为运动可以促进肠道蠕动，帮助肠道排出废气。所以，每天要适当进行运动，如散步、慢跑等。

吃药

有些药物也会导致放屁。一些抗生素、泻药等会破坏肠道内的微生物平衡，使气体产生过多。如果你正在服用这些药物，建议在医生的指导下调整用药方法。

快速进食

快速进食也容易引起放屁。因为如果食物没有充分咀嚼就进入胃肠道，会使肠胃负担增加，容易产生大量气体。所以，平时要注意细嚼慢咽。

喝含气饮料

喝含气饮料也是导致放屁的原因之一。这些饮料中含有二氧化碳等气体，会加重肠道内气体产生的程度。所以，在平时的饮食中要尽量避免喝含气饮料。

吞空气

一些人吃东西时习惯性的吞空气也容易导致放屁。这种情况下，建议在进食时细嚼慢咽，不要急于咽下食物。

病痛

疾病或病痛也是导致放屁的原因之一。例如胃肠道感染、胃十二指肠溃疡等都会引起放屁。如果您经常放屁且伴有其它不适症状，建议及时就医。

服用益生菌

有些人会在每天的饮食中添加益生菌，以此来调节肠道内的微生物平衡，减少气体产生。如果您的放屁问题比较严重，可以尝试服用益生菌。

多吃蔬果

多吃蔬果也可以缓解放屁问题。因为蔬果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减少废气滞留时间。

喝消食茶

喝消食茶也可以缓解放屁问题。这类茶叶中含有姜黄素、桂皮等成分，可以促进胃肠道蠕动，减少气体积聚。

慎用醋

醋会刺激胃肠道，引起肠胃不适。如果您经常放屁，建议慎用醋。

远离烟酒

烟酒也容易引起放屁。因为烟草中含有一些对肠胃道有害的化学物质，而酒类则会刺激胃肠道产生气体。

不要熬夜

熬夜也会导致放屁。因为长期熬夜会导致身体机能失衡，肠道蠕动不畅，容易产生大量废气。

经常放屁是身体健康的一种表现，但过多的放屁会让周围的人感到不适。通过注意饮食、增加运动、远离烟酒等方法，可以有效减少放屁的次数。如果还有其它身体不适症状，建议及时就医。